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柏市隣の、自律神経専門整体院より、寝だめに頼らない体へ

2020/11/16

柏の、柏市隣の自律神経系整体院、自律神経の機能を矯正することで、免疫力を高めて、身心を丈夫にしてゆく、柏市そばの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。

最近睡眠に関しての話をしていなかったので、今回はソレといきます。

平日に睡眠時間が足りなくて、休日に「寝だめ」をして其の不足分を補っている、
なんとか日々を乗り切っている、という方は、そうとう多いようです。

ですが、これはかえって身体にとって良くない、自律神経の乱れを招く、とされており、
また実際には寝だめでは、睡眠不足の解消にはならないともされています。

しかし上述したように多くの方々は、寝だめにでも頼らないと
毎日とてもではないがやってなどいられない。と云うのが現状なのです。

そのためにむしろ、眠りの持つ力を向上させてゆくことが、
疲れや睡眠不足に悩む方には必要なのではないかと思うのです。

だらだら寝過ぎなくてもキッチリ疲労が取れるような、
短い睡眠時間でしっかり睡眠の効果が得られるような、
そんな体へと自律神経系統から作り変えていって、
皆様が日々を快適に送れるようにしてゆくことを、
当整体院では目指しております。

以上、駐車スペース完備にて、車なら誰かと接触を避けての来院や遠方からの来院にも便利な、自律神経整体院、柏で、
柏市で自律神経の乱れに悩む方の為の整体院、背中や腰・首のズレを矯正して、自律神経を正常化してゆく、柏市近隣の整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。