柏市隣の霊障を改善する整体院の、花粉症とくしゃみと腰痛
柏の、柏市の隣にある霊障に対応する整体院、霊障のように異常な心身を、改善に導く柏市そばの整体院、「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
くしゃみをした瞬間にぎっくり腰になった………と云うのは、今のような花粉症シーズンには特に増えます。
それを防ぐには、壁や床に手をついてから、くしゃみをするのが理想的です。
そうすることによって腰にかかる負担が分散され、急なぎっくり腰や腰痛悪化のリスクを大幅に減らせるのですが、
その際、手の代わりに肘や膝を使っても、同様の効果は得られます。
ですが外出時や物を持っている時など、どうしてもそれが難しい状況に出くわすことが多いのも、また現実。
そういう時は「足の指に力を入れる」ということをしましょう。
つまり、動く足の指全てを、床方向に曲げて、
踏ん張るように、地面を踏みしめるように力を入れることで、
くしゃみでかかる腰への圧力を、地面に逃がせるようになる‥‥‥と云うワケです。
これは靴を履いた状態であっても、分散効果はほぼ同じです。
（ハイヒールでは流石に無理です。くしゃみが止まらない時はなるべく履かないように。）
そしてそういった日常時において急にくしゃみが出ても反射的に、無意識的に腰への負担を分散させる動きが出来るようになるには、
普段から歩く際に足の指に力を込めた歩き方をしていくのが、理想です。
また、しっかりと地面を踏みしめられるように、家でもこまめに足指を動かすストレッチを、してゆくようにしていきましょう。
以上、駐車スペース完備の霊障対応整体院、柏で、
柏市で霊障に悩む方の為の整体院、金縛りのような霊障に強い身体、セルフで除霊のようなことも出来る身体をつくる、柏市ちかくの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。