鎌ケ谷市隣の霊障を改善する整体院の、寝酒で不眠が悪化？
鎌ケ谷の、鎌ケ谷市の霊障に対応する整体院、金縛りなどの霊障を、お祓いとは別の形で改善させる、鎌ケ谷ちかくの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
眠れないので眠るためにお酒の力を借りようとする方は多々いますが、
コレはより不眠を悪化させる行為でしかありません。
と云うのも、アルコールは眠りを浅くさせる作用があるからです。
お酒を飲むと眠くなるように、入眠効果は確かにありますが、その後の睡眠の効率は、著しく下がってしまいます。
利尿作用もありますのでトイレに起きる回数も増えますし、
下手をすれば布団に入ったつもりがいつの間にか起き出して勝手に動き回り、その記憶が全く残っていないことだってあります。
いわゆる中途覚醒で、たとえ記憶になくても脳を使っていることになるので、これでは頭を十分に休ませることは出来ません。
さすがにそこまでにはならなくても、眠れたはいいが結局ただ長く眠り続けるだけでロクに体力回復もせず、
起きて活動できる時間が短くなる上に集中力も落ち、かつ日中急な眠気に襲われやすくなるなど、
やるべき仕事や勉強・家事・育児にも支障をきたすようにまでなっていきかねません。
さらに良くないことには、アルコールはやはり依存性のあるものなので、寝酒を繰り返していると次第に酒無しでは眠れないようになっていきます。
そうなると上記の悪循環はどんどん悪化していきますし、何よりそれはアルコール依存症の典型的な症状ですので、
そこまでに陥ると体がボロボロになったり身近な人の信用や社会的地位を失ったりと、とんでもない事態を招くことになります。
なるべくお酒には頼らずに眠ること、
どうしても飲みたいときは休日の前の夜のみにすること、
そしてくれぐれも過度の飲酒を避けること、
この３つがお酒とうまく付き合っていく上で、極めて重要な点と言えます。
お酒に頼らずに眠る方法については、後日述べることとします。
以上、駐車場完備の霊障対応整体院、鎌ケ谷で、
鎌ケ谷市で霊障に悩む方の為の整体院、霊障に強い身体、セルフで除霊が出来るような身体を、作ってゆく鎌ヶ谷そばの整体院、「東葛カイロプラクティック整体院」でした。