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鎌ケ谷市隣の霊障を改善する整体院より、筋肉痛のほぐし方
2023/04/11
鎌ケ谷の、鎌ケ谷市隣の霊障に対応する整体院、霊障っぽい身心の異常、人格が変わってしまう程つらい体調不良を、改善に導く鎌ヶ谷そばの整体院、「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
昨日、日常生活での転倒を防止するには、日ごろから太もも前面の筋肉、大腿四頭筋を鍛えておくべきだと云う話をしましたが、その続きです。
大腿四頭筋が衰えると転倒をしやすくなりますが、鍛えると筋肉痛が起こり易いのも、この筋肉の特徴でもあります。
しかも悪いことには、大腿四頭筋の筋肉痛は、一旦起こると他の部位の筋肉痛よりも痛みが激しく、かつ数日経ってもなかなか痛みが引かず、長引きやすかったりもするのです。
腹筋も筋肉痛になると咳やくしゃみをするだけで激痛が走り、布団から体を起こすのも辛くなり、さらに良くなるのにも時間がかかりますが、
それでも日常生活での危険を招くようなものではありません。
しかし大腿四頭筋の場合は、階段を下りる際に強い痛みが走るので下り方が不安定となり、
坂道を下る際の足の踏ん張りにも悪影響が出るなど、転倒リスクが大幅に高まってしまうと云う危険性が潜んでいるのです。
この筋肉痛の辛さや、そしてなった時の階段や坂道での恐怖感は、鍛えるのを止めてしまうきっかけにもなりかねない程のものですが、
かといってそうしてしまうと今度は筋力が衰えて転倒リスクの増大、さらには膝の変形や痛み、腰痛股関節痛等までも招いてしまう事になります。
このジレンマを解決する方法については、ひとまずまた明日（たぶん）ということで。
以上、
鎌ケ谷市で霊障に悩む方の為の整体院、「東葛カイロプラクティック整体院」でした。