鎌ケ谷市隣の霊障に対応する整体院の、冬の腰痛予防足指編
鎌ケ谷の、鎌ケ谷市の霊障を改善する整体院、骨盤や脊柱の矯正で、良いエネルギーが入りやすい身体を作り、霊障にも強くしてゆく、鎌ケ谷そばの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
昨日、寒いと足を開いたり膝をついたりすると冷たい地面に足を移動することになるので、そういう動きが面倒になってついつい前屈みの姿勢をとってしまいやすく、
故に腰痛にもなりやすいと云う話をしましたが、その続きです。
冬場はそういった足の位置の変更だけでなく、足指そのものも冷えて動かしにくく感覚も鈍くなりますので、
足指に力が入っていない状態で立ったり歩いたりすることも多くなり、その結果腰にかかる負荷も増してしまい、痛めやすくもなると云う面もあったりします。
そういった寒さによる足指の動かしにくさや足の移動の面倒臭さを解消するには、
なにより冷え対策を万全にする以外の良い解決方法などありません。
ちゃんとヒートテックの靴下を家でも履いているようにしたり、カーペットや敷いたり床暖房を設置したりして、とにかく地面の冷たい感覚が足に伝わらないようにするのです。
また、室内履きも足の冷えには良いのですが、布ぞうりのように鼻緒がある履物の方が、足指を動かしながら歩くようになるので、オススメです。
そうやって足指が冷えないようにすることで、前傾姿勢以外の姿勢も取りやすくなり、腰痛予防につなげていくことができるのです。
「自分は寒いのは平気」そう思い込んでいる人ほど、この足指の冷えから来る足の移動の面倒臭さを軽視して腰痛になってしまいやすいのです。
足の指をこまめに動かして歩く際に常に足指を使えるようにするのと併せて、この寒さ対策からの足の開きやすさ、膝のつきやすさも意識するようにして腰痛対策を万全にし、冬を乗り切っていきましょう。
以上、駐車スペース完備の霊障対応整体院、鎌ケ谷で、
鎌ケ谷市で霊障に悩む方の為の整体院、除霊や浄霊とは異なる形で、霊障を改善させて再発をも防ぐ、鎌ケ谷近くの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。