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柏市隣の霊障改善整体院の、運動で指先や踵を割れにくく?

2025/01/22

柏の、柏市の隣の霊障に対応する整体院、歪んで悪霊に入られやすい背骨を矯正して、霊障に強い身体を作る、柏市ちかくの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。

昨日、運動をして血行や代謝を良くすることが冬場のひび割れ(指先やかかと)対策になるという話をしましたが、その続きです。

いわゆる有酸素運動、つまりは20分以上継続して運動することで、指先や踵に血行がいきわたるようになり、皮膚は丈夫になって治癒力も向上します。
寒い時に敢えて外をジョギングしたり、ランニングしたりを、20分くらい続けると次第に指先が暖かくなってきますが、あれこそがまさに有酸素運動なのです。
(とはいえ流石に外の寒気に晒されると皮膚はそれなりにダメージを受けることにはなりますので、本末転倒にならないよう手袋などの寒さ対策は忘れずに)

かつて言われていた有酸素運動でないとダイエットにならないなんて俗説は今や覆され、では有酸素運動の意義は何なのかと思う方もいるかも知れませんが、
この皮膚、特に指先や踵を丈夫にするという効果がまだ残っているワケです。

手荒れや踵のひび割れは、外から防ぐ事より体の内側から強くなっていった方が、より悩まされにくく他の相乗効果も得やすいものがあります。

20分以上の運動、簡単にできる者としてはジョギングやウォーキングにはなりますが、
この有酸素運動をこまめにすることで、指先や踵を丈夫にして快適に冬を乗り切っていきましょう。

以上、駐車スペース完備の霊障対応整体院、柏で、
柏市で霊障に悩む方の為の整体院、セルフでお祓い的なことの出来る、霊障改善はおろか霊障の再発をも防ぐ、柏市そばの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。