柏市隣の霊障改善整体院の、走る際転びにくくなる音楽とは
柏の、柏市の隣の霊障に対応する整体院、霊障を除霊とは異なる形で取り除いて、再度霊障の起きにくい身体をも作る、柏市ちかくの整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
昨日、一昨日と、メタルやパンクのような激しい音楽を聴きながらランニングをすると、転倒しやすくなると云う話をしましたが、その続きです。
そういった音楽はノリ過ぎるので転びにくいフォームを保つのを忘れてしまいやすく、かつ注意力も散漫になってしまうとのことでしたが、
では聞きながら走っても転びにくい音楽と言うのは、その逆と言うことになります。
つまりヒーリングミュージックやクラシック、その中でもモーツァルトやバッハのような激しさのあまり無い音楽こそ、ジョギングやランニングの時にはオススメと言えるのです。
こういった穏やかで神秘的な音楽はメタルやパンクとはまさに対照的で、思考を明晰にして集中力を上げ、澄んだ心境を作り出す作用があります。
そういった精神状態になることで正しいフォーム、転びにくいフォームを維持しながら走り続けられるようになりますし、ペースが速くなりすぎて足が突っかかることも減るうえに、
地面のちょっとした段差や傾き、障害物などにも気づきやすくもなるので、転倒のリスクは大幅に下がるのです。
「もっと速く走りたい」そう思って激しい音楽を選びたくなる気持ちは分かりますが、それよりも大切なことは怪我をしないことです。
転ばずにランニングをするには、まず、聴きながら走る為の音楽にも気をつけるようにしましょう。
以上、駐車スペース付きの霊障対応整体院、柏で、
柏市で霊障に悩む方の為の整体院、霊障で起こる諸々の心身異常、原因不明の体のコリなどにも対応して、再発をも防いでゆく柏市そばの整体院、「東葛カイロプラクティック整体院」でした。