六実駅前のカイロプラクティック整体院の、ミントで不眠？
六実の、六実の駅前のカイロプラクティック整体院、カイロプラクティックで不眠や過眠などの睡眠障害を改善に導く、六実整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
昨日、ミントの歯磨きは人によっては不眠を招きかねないという話をしましたが、その続きです。
ミントの成分は覚醒状態を招きますが、その成分は飲み込まず吐いたとしても（歯茎にコカインを塗るとキマってしまうのと同じ原理で）粘膜を通して体内へと吸収されてしまうのです。
歯磨き粉に含まれているミントの成分など微々たるものですが、敏感な体質の人はそれが不眠の原因となるのです。
また同じような理屈で「緑茶」の成分が含まれている歯磨き粉も危険と言えば危険です。
最近そういう歯磨き粉もメジャーになってはおりますが、この緑茶には興奮作用のあるカフェインが入ってますし、
たとえカフェインを抜いた緑茶成分入りの歯磨き粉であったとしても、緑茶の風味だけで心理的に不眠を呼び起こす可能性もゼロではありません。
なのでなるべくはそういったミント風味や緑茶入りの歯磨き粉は避け、シトラスやノンフレーバーの物を選ぶ方が、不眠対策としては良いのです。
そこまでミントに過敏に反応してしまう人はごく少数ですが、予防線としてはそういう細かいところから気にしておいた方が良いかと思います。
どうしても避けるのが難しい場合は、食後など寝る前以外の時間帯に歯磨きを済ませるようにしましょう。
そして歯磨き粉以外にも、不眠を招く成分を気付かず摂ってしまう要因が、我々の日常の中にはあるのですが、その話はまた次回と云うことで。
以上、駐車場有りのカイロプラクティック整体院、六実駅前に、
六実にあるカイロプラクティック整体院、自律神経の乱れをカイロプラクティックで正常へと戻して再発をも防ぐ、六実整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。