六実駅前カイロプラクティック整体院の、カレーが不眠に？
六実の、六実駅前のカイロプラクティック整体院、不眠や過眠などをカイロプラクティックによる矯正で快方へと導く、六実整体院「東葛カイロプラクティック整体院」の岡部です。
昨日、一昨日と、歯磨きに含まれてる成分が不眠を招くこともあるという話をしましたが、その続きです。
意外かもしれませんが、人によっては、そして場合によっては、カレーやハヤシ、ビーフシチューなどを食べたら、不眠になってしまうことがあるのです。
その理由は「こういったものは隠し味にチョコレートやコーヒーを入れることがあるから」です。
当然のごとく皆様知っているとは思いますが、コーヒーやチョコレートにはカフェインが入っていて眠気を覚ます働きがあります。
しかもこのカフェインは熱を加えて煮立てたところで成分が飛ばずに、残り続けるという特徴も持っています。
そのためにそういうものが入っているカレーやハヤシ、シチューを摂ると、たとえ微量であっても人によってはカフェインに過敏に反応してしまい、不眠へと繋がることがあるのです。
なので夜にカレーを食べる際は、チョコやコーヒーを入れずに作ったものを食べるべきですし、そういったものをどうしても食べたければ朝や昼にすることを推奨致します。
細かい話かもしれませんが、そういった日常の些細な所から不眠になる要因を取り除くのが、ベストな睡眠をとる上では重要となるのです。
食べるもの、口に入れるものにミントやカフェインが含まれていないか、色々な方面からチェックしてゆくようにしましょう。
以上、駐車場付きのカイロプラクティック整体院、六実駅前に、
六実にあるカイロプラクティック整体院、カイロプラクティックで睡眠障害等、自律神経の乱れで起こる体調不良を改善させる、六実整体院「東葛カイロプラクティック整体院」でした。